たまりば

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2012年01月15日

今日の食事



朝食
ケロッグオールブラン40g

夕食
サンクスの
MEGAフランク1本
スパイシーチキン串1本
焼き鳥ももかわ1本

生ハムのマリネ100g
ピリ辛ネギチャーシュー75g
レバニラ炒め100g
チキン南蛮250g
チキンステーキ200g
鳥モモ串焼き200g


今日は長い夜勤なのもあっていろいろ食べちゃってますねぇ。
明日は軽く済ませよう。


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    Posted by ふくすけ at 22:44 | Comments(0) | 低炭水化物ダイエット　記録
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